Енергетските пијалоци ја крадат младоста: Штетата кај тинејџерите е поголема отколку што мислите

Енергетските пијалоци последните години станаа неизбежен дел од секојдневието на многу тинејџери. 

Со шарени пакувања и агресивен маркетинг, тие се претставуваат како „извор на енергија“ и „брз начин за разбудување“, но експертите предупредуваат дека зад овој тренд се кријат сериозни ризици по здравјето.

Што содржат?

Овие пијалоци обично имаат висока концентрација на кофеин, шеќер и разни стимуланси како таурин и гуарана. Само една лименка може да содржи количина на кофеин еднаква на неколку шолји кафе, што е далеку над препорачаното за млади лица.

Здравствени ризици

Лекарите предупредуваат дека редовната консумација кај тинејџерите може да доведе до:

• забрзано чукање на срцето и покачен крвен притисок,

• нервоза, несоница и проблеми со концентрација,

• дехидрација, особено ако се комбинираат со физичка активност,

• зголемен ризик од зависност од кофеин.

Освен тоа, високата содржина на шеќер придонесува за појава на прекумерна тежина, дијабетес и проблеми со забите.

Психолошки последици

Тинејџерите често користат енергетски пијалоци за учење или излегување, мислејќи дека ќе издржат подолго будни и активни. Но по краткотрајниот „подем“ следува нагло опаѓање на енергијата, што создава замор и раздразливост. Со тек на време, ова доведува до пореметен биоритам и зависност.

Енергијата не доаѓа од лименка, туку од здрав начин на живот.

Freepik